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孕期吃调料是不是就会便秘呀?

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我有身四个多月了,我现在最先便秘了,挺难受的,朋侪说我是自己做的,非要吃调料都是热性食物,真的是由于饮食的关系吗?孕期少吃调味品吧,饮食方面多注重清淡,不要吃太油腻和辛辣刺激的食物,多吃点水果蔬菜,营养保持平衡,不要挑食。孕期照旧只管少吃调料。饮食清淡,不要吃辛辣生冷的工具。若是便秘可以多吃一些水果和蔬菜,多吃富含纤维素多的蔬菜,好比芹菜红薯,都是利便的。

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助人不是一种必须的工作,也不是下命令去做的事,它源自人内心品质。

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发布时间:2017-09-21 06:20:31

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